Куриные желудки (гизарды) – недорогой, но очень питательный и вкусный субпродукт. При правильном приготовлении они получаются мягкими, сочными и ароматными. В этой статье вы найдете пошаговый рецепт и советы, которые помогут вам создать идеальное блюдо из куриных желудков, достойное даже самого изысканного гурмана.
Что такое куриные желудки (гизарды) и почему их стоит готовить?
Куриные желудки, или гизарды, – это мускулистый орган пищеварительной системы курицы. Они богаты белком, железом и цинком. Несмотря на свою невысокую стоимость, гизарды являются ценным источником питательных веществ и при правильной обработке могут стать основой для множества вкусных блюд. ООО Инань ВэйЯо Еды (https://www.wysp-duck.ru/) предлагает высококачественные куриные субпродукты, идеально подходящие для вашего кулинарного творчества.
Подготовка куриных желудков к приготовлению
Правильная подготовка – залог успеха любого блюда из куриных желудков. Тщательно промойте гизарды под проточной водой, удалите все пленки и жир. Если гизарды очень крупные, их можно разрезать на более мелкие кусочки.
Рецепт приготовления куриных желудков в сметанном соусе
Ингредиенты:
- 500 г куриных желудков (гизардов)
- 1 луковица
- 1 морковь
- 2 ст. л. растительного масла
- 200 г сметаны
- 100 мл воды или куриного бульона
- Соль, перец по вкусу
- Зелень для украшения
Пошаговая инструкция:
- Подготовленные гизарды обжарьте на растительном масле до золотистого цвета.
- Добавьте нарезанный лук и натертую морковь, обжаривайте до мягкости овощей.
- Влейте сметану и воду (бульон), посолите, поперчите.
- Тушите на медленном огне под крышкой в течение 1-1,5 часов, пока гизарды не станут мягкими.
- Перед подачей посыпьте зеленью.
Советы по приготовлению куриных желудков
- Предварительное отваривание: Чтобы сократить время тушения, гизарды можно предварительно отварить в течение 30-40 минут.
- Маринад: Для придания гизардам более насыщенного вкуса, их можно замариновать в соевом соусе, меде или горчице перед обжариванием.
- Специи: Экспериментируйте со специями! К куриным желудкам отлично подходят чеснок, паприка, карри, тимьян и розмарин.
- Густота соуса: Если соус получился слишком жидким, можно добавить немного муки, разведенной в воде.
Альтернативные способы приготовления куриных желудков
- Жареные куриные желудки: Просто обжарьте подготовленные гизарды на сковороде с луком и специями.
- Куриные желудки в мультиварке: Отличный способ приготовить нежные и сочные гизарды без лишних усилий.
- Салат с куриными желудками: Отваренные и нарезанные гизарды можно добавить в салат с овощами и заправкой.
Пищевая ценность куриных желудков (на 100 г)
Пищевая ценность | Значение |
Калорийность | 130 ккал |
Белки | 22 г |
Жиры | 4.8 г |
Углеводы | 0.3 г |
Источник: health-diet.ru
Заключение
Гизарды – это универсальный продукт, который можно приготовить множеством способов. Не бойтесь экспериментировать и открывать для себя новые вкусы! Наслаждайтесь вкусными и полезными блюдами из куриных желудков!